AN'da olmak....

Uykuların nasıl?

Kesintisiz ve de dinlendirici bir uyku alabiliyor musun?

Rüyalarını hatırlayarak uyanıyor musun?

Yatakta kalkmak için şevk duyuyor musun?

giyinirken,güne akmaya hazırlanırken herhangi bir duygunun farkında olmaya alan açıyor musun?

Ne hissettiğin ve de nasıl göründüğünle ilgilenmek ve de olduğun her hal için kendinle olmaya izin veriyor musun?

Etrafında olup biteni bırakıp kendine ayna olabiliyor musun?

Yetmeyi ve de yetinmeyi düşünmekten uzaklaşıp? sadece nefesinin farkına varır mısın lütfen .....

Yine öyle bir gün deyip;, bu günün sadece varlığına şükür ve teşekkür edip anda kalmaya kendine sıcak bir çay yapıp; çay bardağını eline alıp denize veya gökyüzüne bakarak içmeye ne dersin? Yeşile de bakabilirsin veya gözlerine kapatıp içindeki derin dünyaya da bırakabilirsin kendini ve de çok derin ve sakin bir nefesle kendine iyi ki varım ve sıcacık bedeninden yükselen ısısının mucizevi değişimine ve de seni senden alan hülyalı etkisine teslim olur musun....Kendini kendi akılında anda kendinle olmaya bırakır mısın lütfen ....

Kimseye anlatamadığın ve çoğu zaman kendinden bile sakladığın sessiz fırtınlarına ara verme zamanı olsun bugün.. İçinde kopan o amansız şiddetli gerilimi veya hissizleştiren derin boşluğu veya anlam arayışını bırakmaya çalıştığın zihninin yolculuğunu ve yüzeyde oradan oraya koşarak kendinden kaçmaya çalışıyor olma telaşını bırak bir an olsun ve kendi varlığın an itibari ile içsel barışına imzanı koy şimdi... Sessizce içine ,yüreğine yerleşen acıyı serbest bırak veya öylece bırak ve güçlü görünmek için çabaya gerek olmadığını farket ve de yüklerinin sendeki bilinmeyen çoklu denklem olmadığını anlamaya derinden izin ver bugün..

Zihnin bildiği yerlere geri dönmek ister; çünkü bildiği yerler güvenli hissettirir .Bu yüzden aynı noktaya dönmek başarısızlık veya zaman kaybı değildir . Yolu sade ilerlerken göremezsin. Bazen aynı noktaya geri gelip ne kadar ilerlediğini farketmen gerekir. Neden yine buradayım ?? diye sormak yerine neyi görmek için buraya döndüm diye sorsan alacağın cevaplar hızlıca şu andan daha ileri götürebilir seni. Kapsayıcılıkla kabullen olduğun an'daki seni.. Kalıcı dönüşümler kendini düzeltmeye çalışmakla gelmez.. Kendini anlamaya çalıştığın ve de gerçekten kendin olmaya izin verdiğin yerde kalbindeki tohumların kök salar, ve kendine yakınlaştıkça filizlenir ve kabül gördükçe de yeşerir.

Kendini olduğun halinle kabül ettiğinde , kabül gördüğün alanların çoğalır ve işte o zaman kedinle nasıl konuştuğunun değerini ve kendinin sana kattığını izlemeye başlarsın.

Şimdi kendinle olan an'ın keyfini çıkarmaya odaklan ve sıcacık sarıl kendi varlığına...

Sevgiyle akman dileğiyle ...